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如何增加空手道的腿部力量训练(极真空手)

我先回答你具体的一些提问之后的内容你可以看看,最后要是还有什么问题的话可以追问。 1、自学就不要想了,不过你已经练过那么可以做一些基础训练; 2、没有拳不好只有练不好,任何武术流传下来都有它的缘由的,关键看你自己的练习; 3、我不推...

参赛者不穿任何护具,除禁止以手攻击头部和禁止攻击下阴外,其余部份均可直接攻击,手脚肘膝并用,不分体重级别,故又名全接触式空手道。 大山倍达于1965年于日本创立,有别于传统式空手道,极真空手道坚持以实战为本质,以全接触式赛例闻名于世,

极真空手非常重视基本的训练,他们认为在实战中不管是简单的还是复杂的,不管是一般的招术还是所谓的绝招,都是由最基本的动作技术所构成的,这其实就象我们中国人所说的盖大楼首先要先打好地基的道理,如果地基没打牢的话,那的大楼盖得再漂亮...

........空手道极真会啊,好怀念。 话说极真跟别的空手道差不多,但是不同的是他更接近于实战,招式更刚猛。如果有教练的话听教练的,额外可以做做力量训练,柔韧训练。不建议自己练。

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