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单手力量最高的人有多少斤?

得看你是到哪里的肌肉了,手臂每块肌肉的强度不同 记得采纳啊

五六十斤吧,具体心人而异,我是油漆工,五六十斤重的桶经常提

托马斯-英奇(Thomas Inch)曾赢得过“英国少年大力士”和“英国最强壮男性”的头衔,然而他出色的记录却是“英奇哑铃”,这个哑铃重达172磅9盎司。如果将这个超重的哑铃举起时,细一些的手柄很可能会弯曲,这对于平常人而言的确是非常困难的。英奇是...

普通男人一般在体重的一般左右,普通女人一般在体重的1/5左右。经过力量训练以后,男人最多可以达到200千克力以上,女人最多可以达到100千克力以上。

十公斤就不错咯

薇xxv5241聊聊可以吗

大概是体重的1/3

你好,本人健身教练,在回答你这个问题之前,我要先声明一句,一下给你开的计划确实是本人原创,可能有别的人转载过了,但是你的情况适合这个计划,所以我又把我以前回答别人的答案给你了,你有不明白的可以问~~~ 看你当初和我有一样的困惑,还...

就是训练方案是吗? 50天(7周)练力量, 前2周增增体重,刻意多吃一点,鸡蛋牛奶和其它肉类。 练力量一定要多练习腿部力量!有助于激素分泌,进而促进整体力量增长! 先打好基础,好好体会一些动作的发力。 【腿部】有一些很好的训练方法一定要...

这肯定不一定了 力量不同你可以不同的选择 女人么 不要什么力量 没事练练手臂就好了 1KG的哑铃一对 没事 动动就可以了

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